No. Una alimentación adaptada a tus objetivos puede ayudarte tanto si estás comenzando a correr como si preparas una competición. La nutrición adecuada mejora la energía, la recuperación y el rendimiento en cualquier nivel.

Sí. El entrenamiento y la nutrición trabajan juntos. Un plan personalizado te ayuda a optimizar tu rendimiento, recuperarte mejor y alcanzar tus objetivos de forma más eficiente.

Incluye una evaluación inicial, análisis de hábitos alimentarios, objetivos deportivos, planificación nutricional personalizada y recomendaciones prácticas para antes, durante y después del entrenamiento.

Depende de cada persona y de sus objetivos. Muchos deportistas comienzan a notar mejoras en energía, recuperación y rendimiento durante las primeras semanas de seguir una estrategia nutricional adecuada.